{"id":28597,"date":"2025-05-02T06:31:41","date_gmt":"2025-05-02T04:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/deg-sport.de\/?p=28597"},"modified":"2026-03-25T17:59:49","modified_gmt":"2026-03-25T16:59:49","slug":"lv-deggendorf-startete-lauf10-aktion-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/2025\/05\/02\/lv-deggendorf-startete-lauf10-aktion-2025\/","title":{"rendered":"LV Deggendorf startete \u201eLAUF10!\u201c- Aktion 2025"},"content":{"rendered":"\n



Die Aktion \u201eLAUF10!\u201c 2025 des LV Deggendorf begann wie angek\u00fcndigt offiziell am vergangenen Montag um 18.30 Uhr im Donau-Wald-Stadion. Eine hohe Anzahl von insgesamt 63 Laufinteressierten hatte sich dazu angemeldet.<\/p>\n\n\n\n


Rund 60 Sportlerinnen und Sportler fanden sich schlie\u00dflich im Stadion bei motivierenden sonnigen Trainingstemperaturen ein, bekamen dort einen Trainingsplan und tauschten sich untereinander schon einmal aus. Es folgte die Begr\u00fc\u00dfung und die Vorstellung von sechs der insgesamt neun Aktionsverantwortlichen des LV Deggendorf: Harry Bichler, Andreas Mandl, Angelika Paintner, Stefanie und Thomas Peinkofer sowie Gabi Sche\u00dfl.
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Weitere Mitglieder dieses LAUF10!-Trainerteams sind Birgit Gra\u00dfler-Penzkofer, Verena Hartl und Birgit Wacker. Sie alle werden sich in den kommenden 10 Wochen bei den insgesamt 30 Trainingseinheiten abwechseln, so dass die Teilnehmer von Anfang bis Ende bestens betreut und motiviert werden.<\/p>\n\n\n\n


Die LV ler stellten die weitere Vorgehensweise von \u201eLAUF10!\u201c in lockerer Form vor und nahmen damit einigen Teilnehmern ihre noch vorhandene Skepsis. Es wurde vor allem herausgestellt, dass niemand \u00fcberfordert werden wird und sich keiner unter Zwang zu setzen braucht. Danach folgte ein Aufw\u00e4rmprogramm, bevor die Teilnehmer aus dem Stadion marschierten.<\/p>\n\n\n

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Die ersten Einheiten werden im strammen Walkingschritt vollzogen, bevor man in den n\u00e4chsten Trainingseinheiten St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck zum langsamen Joggen \u00fcbergehen wird. Mit Dehn\u00fcbungen endete der erste \u201eLAUF10!\u201c \u2013 Treff im Donau-Wald-Stadion. Die reine Streckenl\u00e4nge (10 km) erscheint Laufanf\u00e4ngern und \u2013wiedereinsteigern vielleicht erst einmal als eine gro\u00dfe H\u00fcrde. Wer aber schon einmal beim Abschluss-Lauf der Aktion in Wolnzach \u2013 heuer am 12. Juli 2025 \u2013 dabei war, erinnert sich lebhaft an lautstarke, sehr motivierende Unterst\u00fctzung durch viele Gruppen an der Wegstrecke und die gro\u00dfe Abschlussfeier und kaum noch an muskul\u00e4re Probleme. <\/p>\n\n\n\n

Die Teilnahme an diesem Abschlusslauf ist nicht verpflichtend, ist aber in den letzten Jahren als kr\u00f6nender Abschluss der LAUF10!-Aktion immer sehr gut angenommen worden und hat allen sehr viel Spa\u00df gemacht. Die weiteren gemeinsamen Trainingszeiten der Aktion finden jeweils montags, donnerstags und samstags statt. Montag und Donnerstag ist jeweils um 18.30 Uhr Treffen am Donau-Wald-Stadion und am Samstag um 09.30 Uhr vor dem Ganzjahresbad elypso. Nachmelder k\u00f6nnen sich der Aktion noch anschlie\u00dfen.
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Text und Fotos: Presseteam LV Deggendorf<\/p>\n\n\n\n

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LAUF 10!-Einf\u00fchrung durch Mitglieder der LV Deggendorf-Trainergruppe (v.l.n.r.) Stefanie und Thomas Peinkofer, Harry Bichler, Angelika Paintner, Gabi Sche\u00dfl<\/figcaption><\/figure>\n\n\n
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