![\"\"](\"https:\/\/deg-sport.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/youareanironman-877x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nFlorian Schedlbauer aus Metten startet f\u00fcr den RC Avanti Viechtach und lebt seinen Traum – Triathlet aus Leidenschaft. Schwimmen, Laufen und Radfahren sind f\u00fcr ihn zur Passion geworden.<\/p>\n\n\n\n
Seine Geschichte beginnt im Jahr 2009.<\/p>\n\n\n\n
Florian war schon im Triathlon-Sport aktiv als kurz vor seinem ersten Ironman-Start das Schicksal mit einem sehr einschneidenden Ereignis zuschlug. Ein schwerer Verkehrsunfall mit einer anschlie\u00dfenden gro\u00dfen Bauch-OP als Folge, stellte Florian auf eine harte Probe. Es war lange Zeit offen, ob er \u00fcberhaupt wieder komplett gesund wird.<\/p>\n\n\n\n
Nach langer Leidenszeit war es dann aber soweit: 2010 konnte er wieder an den Start gehen und schaffte die erste Triathlon-Langdistanz \u2013 damals beim Ironman Regensburg. „Das Gl\u00fccksgef\u00fchl und die tiefe Dankbarkeit, dass ich das machen kann und darf, behalte ich mir bis heute“<\/strong> so der Ausnahmesportler. Von da an legte er eine bewundernswerte Karriere f\u00fcr einen Hobbysportler hin. Viele Triathleten tr\u00e4umen davon einmal beim Iron Man auf Hawaii teilzunehmen – er schaffte bislang 4 Teilnahmen!<\/strong><\/p>\n\n\n Sein j\u00e4hrliches Training als Hobbysportler umfa\u00dft etwa 650 Stunden im Jahr.Viele Kilometer Schwimmen, 1800 km Laufen und 12000 km Radfahren. F\u00fcr den Intensivfachpfleger vom Donau-Isar Klinikum in Deggendorf bereits Routine. „Zur Konkurrenz in dieser Sportart aber doch eher am unteren Ende der Trainingseinheiten“, wie er berichtet.<\/p>\n\n\n\n Seine pers\u00f6nlichen Erfolge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2013 – Niederbayerischer Meister beim Deggendorfer Duathlon; beim Ironman-Triathlon in Z\u00fcrich einhervorragender 6. Platz; Ironman Hawaii in unter 10 Stunden.<\/p>\n\n\n\n 2014 – Niederbayerischer Meister; er unterbietet seine pers\u00f6nliche Bestzeit beim Ironman Frankfurt um 20 Minuten und holt sich erneut die Qualifikation f\u00fcr die legend\u00e4re Ironman-Weltmeisterschaften im Oktober auf Hawaii.<\/p>\n\n\n\n 2015 – verteidigt er wiederum den Niederbayerischen Meistertitel; Triathlon Challenge Roth \u2013 37. Platz unter 3400 Startern aus 60 L\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n 2016 – Teilnahme Ironman-Triathlon-Europameisterschaften in Frankfurt Ironman Germany (bestehend aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen)<\/p>\n\n\n\n 2017 – knackt Florian die 9 Stunden-Marke beim Challenge Regensburg und wird deutscher Meister im Langdistanz-Triathlon<\/p>\n\n\n\n 2018 \u2013 Platz 5 in der AK beim Ironman Nizza und damit f\u00fcr die 4. Hawaii Teilnahme qualifiziert. Beim Ironman auf <\/strong> Hawaii mit 9:16 Stunden das schnellste pers\u00f6nliche Ergebnis<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2019 – Florian Schedlbauer in Topform bei der Triathlon Mitteldistanz WM in Nizza. In seiner Altersklasse Rang 33 bei 3684 Teilnehmern. Erster Platz bei der vorausgegangenen Quali in St. P\u00f6lten beim Ironman 70.3<\/p>\n\n\n\n 2020 – 300km – #everesting Challenge<\/p>\n\n\n\n Abgehakt werden kann von Florian auch die Challenge „Eversten“ und zugleich auch die 300 km Marke. Die Strecke: Auffahrt von Deggendorf den Ulrichsberg hoch nach Rohrm\u00fcnz (ab Abzweigung Einkind). hat 4,8km und 275 H\u00f6henmeter… das hie\u00df: 32,5 mal rauf und runter um die 8848 H\u00f6henmeter zu schaffen, die f\u00fcr die #everesting Challenge gefordert sind!<\/p>\n\n\n\n FRG Virtual Run 2020 – #Lieslchallenge<\/p>\n\n\n\n Die #Lieslchallenge zwischen dem erfolgreichen Triathleten Florian Schedlbauer und einer Auswahl an Sportlern der Sparten Radsport und Fu\u00dfball der DJK SG Sch\u00f6nbrunn a. L. „Die sch\u00f6nste Erkenntnis<\/strong> an dem ganzen Tag war jedoch nicht, dass man sich mit einem \u00fcberm\u00e4chtigen Sportler duellieren konnte, sondern dass hinter dem Triathleten Flo Schedlbauer ein richtig z\u00fcnftiger und sympathischer<\/strong> Kerl steckt“<\/strong>, so liest man es auf der Facebook-Seite der DJK SG Sch\u00f6nbrunn.<\/p>\n\n\n\n Hallo Florian, welche Sportarten interessierten dich in deiner Kindheit und Jugendzeit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Fussball ein bisschen. Aber da war ich nicht gut, wurde in der Schule beim Mannschaften zusammenstellen immer als einer der letzten gew\u00e4hlt. Schwimmen bei der Wasserwacht hatte mir auch gefallen, allerdings war ich da bei den Wettbewerben im Landkreis auch immer hinten. Als Jugendlicher kam dann erst Mountainbiken und sp\u00e4ter auch Touren auf dem alten Rennrad meines Vaters mit den Radlern des RC Avanti Viechtach.<\/p>\n\n\n\n Wie bist du dann zum Triathlon gekommen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ein Freund und Kollege hatte mich Mitte der 2000er Jahre zum Laufen gebracht. Das machte mir Spa\u00df. In dieser Zeit wurde der Elypso Triathlon vom LV Deggendorf ausgerichtet und wir begannen uns daf\u00fcr zu interessieren und meldeten uns an. Der Wettkampf und das ganze drum herum faszinierten mich!<\/p>\n\n\n\n Stimmt das Ger\u00fccht – die meisten potenziellen Triathleten haben Angst vor der ersten Disziplin, dem Schwimmen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Absolut. F\u00fcr viele die das Schwimmen bzw. Kraulen als Quereinsteiger erst im Erwachsenen Alter lernen haben damit Schwierigkeiten. Mein Vorteil hier ist, dass ich schon immer eine Wasserratte war. Als Kind schon bei der Wasserwacht regelm\u00e4\u00dfig trainiert hab und auch mal eine Zeit lang Unterwasser Rugby gespielt hatte. Da lernt man mit Vollkontakt und Luftnot umzugehen.<\/p>\n\n\n\n Schwimmen, Radfahren, Laufen \u2013 hast Du eine Lieblingsdisziplin?<\/strong> Eigentlich nicht. Ich bin ziemlich ausgeglichen in den Disziplinen. Aber wenn man sich f\u00fcr Triathlon entscheidet, sollte man gerne Rad fahren. Und m\u00fcsste ich mich entscheiden, dann wohl daf\u00fcr.<\/p>\n\n\n Wie sieht ein typischer Trainingstag bei Dir aus<\/strong><\/p>\n\n\n\n Den gibt es so nicht. Der h\u00e4ngt stark vom Arbeits- und Familienleben und dem damit verbundenen Zeitbudget ab. Und nat\u00fcrlich in welcher Phase des Trainings ich gerade stecke. Ich versuch t\u00e4glich zu trainieren. Das k\u00f6nnen mal nur 15 Minuten sein weil es eben nicht anders geht, oder in der hei\u00dfen Phase in den letzten Wochen vor einem Ironman stehen dann lange Radausfahrten \u00fcber 150 km mit einem kurzen Koppellauf in Wettkampftempo an.<\/p>\n\n\n\n Was die meisten unserer Leser interessiert, hast auch du einen inneren Schweinehund oder die ber\u00fchmten Engel und Teufel auf deiner Schulter sitzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ich kenne die Freunde schon. Und ich kann ganz hervorragend tr\u00f6deln… Aber irgendwann werde ich unruhig und hibbelig wenn ich nix mache und dann muss ich raus wie ein Hund der Gassi gehen will.<\/p>\n\n\n\n Beim Laufen und Radfahren hat man ja jeden Menge Zeit f\u00fcr seine pers\u00f6nliche Selbstfindung. Was hast du dabei f\u00fcr dich oder auch \u00fcber dich selbst erfahren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Das stimmt. Ich kann total abschalten oder manchmal auch mit mir selber so einiges ausmachen. Die Bewegung in der Natur schafft nicht nur ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl, sondern auch emotionale St\u00e4rke und Selbstbewusstsein.<\/p>\n\n\n\n Deine erste Triathlon-Erfahrung war?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Eine Sprint Distanz im Rahmen des Elypso Jedermann-Triathlons.<\/p>\n\n\n\n Was macht es mit Einem bei dieser Meldung? Endzeit von 9:14 Stunden Ironman-Triathlon in Frankfurt. Die Hawaii-Teilnahme verpasste er diesmal allerdings um sechs Minuten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Das war 2016. Und ich hatte sehr viel investiert f\u00fcr diesen Wettkampf.<\/p>\n\n\n\n 2 Trainingslager und sehr viel akribische Vorbereitungszeit. Ich wollte die Quali unbedingt! Und bis ca. km 30 im Marathon war ich auf Kurs unter 9 Stunden und tr\u00e4umte von einer absoluten Top Platzierung… Ich war zu schnell losgelaufen und musste meinem Ego auf sehr unangenehme Weise Tribut zollen.<\/p>\n\n\n\n Auf der letzten Laufrunde \u00fcber 10,5 km verlor ich fast 20 Minuten weil ich Kr\u00e4mpfe und Schwindel hatte und teilweise nicht mehr laufen konnte. Das war Not und Elend und richtig harter Kampf.<\/p>\n\n\n\n Im Ziel war ich zufrieden es geschafft zu haben. Das ist das Wichtigste im Ironman-Triathlon. Durchhalten auch wenn es hart ist. Und ich mache mir vor dem Start auch meine Gedanken, dass ich auf jeden Fall positiv aus dem Wettkampf rauskomme. In dem Fall war das das Erreichen der Ziellinie an einem schweren Tag. Nach 2 Tagen Wunden lecken beschloss ich mit meiner Frau, dass wir zum \u201eNachsitzen\u201c zum Ironman Z\u00fcrich fahren und ich es dort \u2013 3 Wochen danach \u2013 nochmal versuche. Ich hielt mich an eine defensive Renngestaltung und lieferte ab was ich noch drauf hatte… heraus kam die Quali f\u00fcr Hawaii.<\/p>\n\n\n\n Welcher Triathlon ist deine Lieblingsstrecke?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hawaii strahlt \u00fcber allem. Das ist unbeschreiblich f\u00fcr einen Triathlon Fan.<\/p>\n\n\n\n Wie motivierst du dich langfristig ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Das ist nicht so schwer. Zum einen hab ich eine hohe innere Motivation mich zu bewegen und aktiv zu sein. Zum anderen hat Triathlon mit den Altersklassen Wertungen immer einen Reiz sich mit Gleichgesinnten zu vergleichen. Von daher sehe ich auch nach dem Zenit der Leistungsf\u00e4higkeit, den ich vermutlich grade \u00fcberschreite, noch genug M\u00f6glichkeiten Spa\u00df am Sport zu haben.<\/p>\n\n\n\n Kannst du uns etwas \u00fcber deine Ern\u00e4hrung erz\u00e4hlen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hm ja. Diese Frage wird mir oft gestellt. Im wesentlichen esse ich viel und gerne. Obst und Gem\u00fcse und davon reichlich ist bei uns sicher Standard. Auch viel Kohlenhydrate aus Getreide oder Hirse, Quinoa, Reis… Eiwei\u00df aus Quark, K\u00e4se und Eiern. Fleisch vielleicht 2-3x im Monat. Hier kein Mast-Gefl\u00fcgel und kein Schweinefleisch und auch keine Wurst oder sonstiges verarbeitetes Fleisch. Schokolade muss allerdings t\u00e4glich sein. Alternativ im Sommer Eis. Alkohol ab und an gerne und mit Genuss und wenn es drauf an kommt dann 10 Wochen keinen. Ansonsten finde ich alles was Extrem ist bei der Ern\u00e4hrung nicht f\u00fcr Zielf\u00fchrend.<\/p>\n\n\n\n Stichwort: Everesting? Liesl-Challenge FRG Virtual Run 2020?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Liesl-Challenge gegen die Auswahl der DJK-SG Sch\u00f6nbrunn a. Lusen war eine tolle Aktion. Ein Duathlon bei dem ich gegen 11 ihrer Jungs angetreten war. Gute Radbeine und der Material Vorteil hatten mir genug Vorsprung auf den 100km beschert. Beim Abschlie\u00dfenden Halbmarathon gaben sie nochmal alles, aber es reichte f\u00fcr mich. Der Wetteinsatz bestand aus jeweils 3 Kasten Mooser Liesl (mein Langj\u00e4hriger Sponsor). Im Endeffekt war es ein Riesen Spa\u00df.<\/p>\n\n\n\n Everesten ist eine Herausforderung, bei der man einen Anstieg so oft rauf und runter radelt, bis man die 8848 H\u00f6henmeter des Mt. Everest zur\u00fcckgelegt hat. Im ansonsten Wettkampf freien 2020 bot es sich an so einen Unsinn mal anzugehen. Mit einem Trainingslager-Freund ging ich das im August am Ulrichsberg an. Es regnete fast den ganzen Tag und wir brauchten \u00fcber 13 Stunden. Die Strecke nach Rohrm\u00fcnz ist daf\u00fcr nicht ideal weil zu flach. Aber hinterher waren wir super stolz und auch total platt.<\/p>\n\n\n Die ber\u00fchmten Mumuku B\u00f6en sind… ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ablandige Fallwinde aus den Vulkanbergen auf Hawaii. Die sind gef\u00e4hrlich, weil sie in den bestehenden Wind der entlang der K\u00fcstenlinie pfeift seitlich rein blasen und grade in der Abfahrt von Hwai runter es bei \u00fcber 60 Stundenkilometer dann schwierig wird das Rad unter Kontrolle zu halten.<\/p>\n\n\n\n Du arbeitest im Donau-Isar-Klinikum Deggendorf als Intensivfachpfleger. Wie schaffst Du es neben diesen schwierigen Job noch einen solchen Trainingswillen aufzubringen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Training ist ganz h\u00e4ufig ein perfekter Ausgleich. Man kommt auf andere Gedanken und das ist vor allem langfristig sehr wichtig f\u00fcr die eigene Psychohygiene.<\/p>\n\n\n\n Wie hat sich die Corona Pandemie auf dein aktuelles Training ausgewirkt?<\/strong> Mein \u00fcbliches April Trainingslager auf Mallorca f\u00e4llt wie letztes Jahr aus. Das ist vor allem schade, weil sich hier Freundschaften gebildet hatten und ich die Atmosph\u00e4re auf der Insel sehr genie\u00dfe. Und nat\u00fcrlich findet kein Schwimmtraining statt was ich tats\u00e4chlich auch sehr vermisse. Die Schwerelosigkeit im Wasser mag ich gerne. Auch die Sauna im Elypso danach. Ansonsten hat sich gar nicht so viel ver\u00e4ndert. Laufen und Radeln sind kein Problem. Nur die Struktur hat sich ziemlich verabschiedet weil das fixe Ziel fehlt.<\/p>\n\n\n\n Welche Ziele hast du f\u00fcr 2021?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ich hab einen Startplatz vom letzten Jahr f\u00fcr den Ironman Frankfurt. Da ist noch eine Rechnung offen. Der ist, Stand heute, am letzten Juni Sonntag. Allerdings glaube ich mittlerweile nicht mehr an dieses Datum sondern rechne mit einer Verschiebung.<\/p>\n\n\n\n Vielen Dank Florian f\u00fcr das Interview, bleib gesund!<\/p>\n\n\n\n Das Interview f\u00fchrte Harry Rindler<\/p>\n\n\n\n hari \/ alle Fotos: FS privat<\/p>\n\n\n Heute stellen wir euch wieder einen Sportler aus der Region vor, der nicht immer in der gro\u00dfen \u00d6ffentlichkeit steht, jedoch seit Jahren bewundernswerte sportliche H\u00f6chstleistungen vollbringt. Triathlet Florian Schedlbauer Florian … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25213,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[433,174,177,41],"tags":[],"class_list":["post-3123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beitraege-2021","category-highlights","category-sportler-aus-der-region","category-triathlon","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29438,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123\/revisions\/29438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"\/](\"https:\/\/image.jimcdn.com\/app\/cms\/image\/transf\/none\/path\/s6f592a53fdddc042\/image\/i78800364fc173697\/version\/1616881839\/image.png\")
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\n\n\n\nInterview mit Florian:<\/h1>\n\n\n
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