{"id":8303,"date":"2022-05-05T06:43:21","date_gmt":"2022-05-05T04:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/deg-sport.de\/?p=8303"},"modified":"2025-09-28T10:02:40","modified_gmt":"2025-09-28T08:02:40","slug":"lv-deggendorf-startete-lauf10-aktion-2022-mit-rund-30-teilnehmern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/2022\/05\/05\/lv-deggendorf-startete-lauf10-aktion-2022-mit-rund-30-teilnehmern\/","title":{"rendered":"LV Deggendorf startete \u201eLAUF10!\u201c- Aktion 2022 mit rund 30 Teilnehmern"},"content":{"rendered":"\n


Die Aktion \u201eLAUF10!\u201c 2022 des LV Deggendorf begann, wie angek\u00fcndigt, offiziell am vergangenen Montag um 18.30 Uhr im Donau-Wald-Stadion. Mehr als 30 Interessenten hatten sich dazu lange vorher schon \u00fcber die Homepage des Vereins online angemeldet. Bereits um 18.00 Uhr fanden sich die ersten Teilnehmer am Eingang zum Stadion ein, bekamen dort einen Trainingsplan, unterhielten sich noch etwas sch\u00fcchtern untereinander und harrten der Dinge, die auf sie zukamen. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Gruppenfoto im Stadtpark<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kurzentschlossene nahmen die Zeit au\u00dferdem war, sich noch vor Ort anzumelden, sodass die erste Trainingsstunde mit \u00fcber 25 Teilnehmern beginnen konnte. Dieses sind etwas weniger Teilnehmer als vor der Corona Pandemie. Erfahrungsgem\u00e4\u00df rechnen die Ausrichter des LV Deggendorf noch mit Nachmeldern, die selbstverst\u00e4ndlich herzlich Willkommen sind.<\/p>\n\n\n\n


Gegen 18.30 Uhr wurde es dann ernst. Die Laufinteressierten betraten das Stadion frohen Mutes und bei guten Trainingstemperaturen. Dort folgte die Begr\u00fc\u00dfung und die Vorstellung der insgesamt sechs Aktionsverantwortlichen des LV Deggendorf: Birgit Wacker, Birgit Gra\u00dfler-Penzkofer, Verena Hartl, Steffi Peinkofer, Petra Schwankl und Alexander Stuka. Sie alle werden sich in den kommenden zehn
Wochen bei dem 30 Trainingseinheiten abwechseln, sodass die Teilnehmer von Anfang bis Ende bestens betreut und motiviert werden.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Lauf 10! Aktionsverantwortlichen des LV Deggendorf (v.l.n.r.)
Verena Hartl, Birgit Wacker, Stefanie Peinkofer, Birgit Gra\u00dfler-Penzkofer , Petra Schwankl (Alexander
Stuka nicht im Bild)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


Die LVler stellten die weitere Vorgehensweise von \u201eLAUF10!\u201c in lockerer Form vor und nahmen damit einigen Teilnehmern ihre noch vorhandene Skepsis oder Angst. Es wurde vor allem betont, dass niemand \u00fcberfordert werden wird und sich keiner unter Zwang setzen braucht. Zum 10km Abschluss-Lauf der Aktion am 16. Juli 2022 in Wolnzach meinte Birgit Wacker, dass die Teilnahme nicht verpflichtend sei, aber in den letzten Jahren sehr gut angenommen worden ist und allen viel Spa\u00df gemacht habe.<\/p>\n\n\n\n


Danach folgte ein Aufw\u00e4rmprogramm, bevor die Teilnehmer aus dem Stadion marschierten. Die ersten Einheiten werden im strammen Walkingschritt vollzogen, bevor man in den n\u00e4chsten Trainingseinheiten St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck zum langsamen Joggen \u00fcbergehen wird. Mit Dehn\u00fcbungen endete der erste \u201eLAUF10!\u201c-Treff im Donau-Wald-Stadion. Die weiteren gemeinsamen Trainingszeiten der Aktion finden jeweils montags, donnerstags und samstags statt. Montag und Donnerstag ist jeweils um 18.30 Uhr Treffen am Donau-Wald-Stadion und am Samstag um 09.30 Uhr vor dem Ganzjahresbad elypso. <\/p>\n\n\n\n

Nachmelder k\u00f6nnen sich aber ab Donnerstag, den 5. Mai oder Samstag, 7. Mai der Aktion LAUF10! gerne noch anschlie\u00dfen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Beim Aufw\u00e4rmen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Text und Fotos: Presseteam LV Deggendorf<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nachmelder k\u00f6nnen sich aber ab Donnerstag, den 5. Mai oder Samstag, 7. Mai der Aktion LAUF10! gerne noch anschlie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[434,136],"tags":[23,24,40,288,25],"class_list":["post-8303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beitraege-2022","category-laufsport","tag-deggendorf-sport","tag-degsport","tag-lv-deggendorf","tag-mach10","tag-niederbayern-sport","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29489,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8303\/revisions\/29489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degsport.de\/Archiv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}